Penjaskes

Pertanyaan

Jenis latihan yang efektif buat lower abs?

1 Jawaban

  • Jawaban:

    Latihan Jacknife Exercise.Latihan Crunch.Latihan Reverse Crunch.Latihan Russian Twist Obliques.Latihan Bench Leg Raise.Latihan Plank.Latihan Side Plank.Latihan Knee Raise.

Pertanyaan Lainnya