Penjaskes

Pertanyaan

Latihan peregangan berguna untuk...

1 Jawaban

  • Latihan peregangan sangat bermanfaat untuk meningkatkan fleksibilitas tubuh. Fleksibilitas tubuh atau kelenturan tubuh adalah membuat gerakan dan jangkauan lebih lebih maksimal. Hal ini dapat mengurangi resiko cedera otot dan persendian saat melakukan aktivitas fisik berat.

Pertanyaan Lainnya